The Body Nirvana: More Than Just a Weight-Loss Book
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Beschreibung
"The Body Nirvana: More Than Just a Weight-Loss Book" von Garima Gupta ist ein ganzheitlicher Ratgeber, der sich mit dem Thema Gewichtsverlust und Wohlbefinden befasst. Statt sich nur auf Diäten und körperliche Übungen zu konzentrieren, untersucht das Buch die psychologischen und emotionalen Faktoren, die oft hinter Gewichtszunahme stehen. Gupta kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit traditionellen Weisheiten und bietet praktische Techniken zur Selbstreflexion, Achtsamkeit und Verhaltensänderung an. Das Ziel des Buches ist es, den Lesern zu helfen, eine gesunde Beziehung zu ihrem Körper zu entwickeln und nachhaltige Lebensstiländerungen vorzunehmen, um nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern auch ein erfüllteres Leben zu führen.
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