Bioenergetik für Jeden: Das vollständige Übungshandbuch: Das vollständige Übungshandbuch. 102 Übungen
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Beschreibung
"Bioenergetik für Jeden: Das vollständige Übungshandbuch" von Wolf Büntig ist ein umfassender Leitfaden, der sich mit der Praxis und Theorie der Bioenergetik beschäftigt. Dieses Buch bietet 102 Übungen, die darauf abzielen, das körperliche und emotionale Wohlbefinden zu verbessern. Die Bioenergetik verbindet Körperarbeit mit psychologischen Ansätzen, um Blockaden zu lösen und die Lebensenergie zu steigern. Büntig erklärt die Prinzipien dieser Methode und führt den Leser durch verschiedene Übungen, die helfen sollen, Stress abzubauen, die Selbstwahrnehmung zu schärfen und eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper herzustellen. Das Buch richtet sich an Anfänger ebenso wie an Fortgeschrittene und bietet eine praktische Anleitung zur Integration von Bioenergetik in den Alltag.
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