Das Qi pflegen

Das geheime Wissen über Energie und Vitalität aus den Trainingsdokumenten der Familie Yang Dieses Buch vermittelt elementare Qi Gong-Übungen, die für das effektive Praktizieren des Taiji-Quan und jeder anderen Kampfkunst unerlässlich sind. Doch auch wer nichts weiter praktiziert als die hier vorgestellten Übungen, wird ihre magische Wirkung erfahren – am eigenen Leib sowie an Seele und Geist. „Wenn Sie an physischer Unsterblichkeit interessiert sind, wenn Sie Yoga machen oder regelmäßig meditieren oder wenn Sie einfach eine sehr alte hochgeschätzte und überaus effektive Methode zur Gesunderhaltung Ihres Körpers und zur Steigerung Ihrer Vitalität aus probieren Wollen, können Sie eine Menge aus diesem Buch Lernen. Es gibt einfach nichts Vergleichbares.“ von Olson, Stuart