Qigong in Psychotherapie und Selbstmanagement (Leben Lernen 207)
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Beschreibung
„Qigong in Psychotherapie und Selbstmanagement“ von Micheline Schwarze ist ein Buch, das die Integration der traditionellen chinesischen Praxis des Qigong in therapeutische und selbstmanagementbezogene Ansätze untersucht. Das Werk bietet einen umfassenden Überblick über die Prinzipien und Techniken des Qigong und zeigt auf, wie diese zur Förderung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens eingesetzt werden können. Schwarze erläutert, wie Qigong-Übungen helfen können, Stress abzubauen, emotionale Balance zu fördern und die Körper-Geist-Verbindung zu stärken. Zudem wird beschrieben, wie Therapeuten Qigong in ihre Praxis integrieren können, um Klienten bei der Bewältigung von psychischen Herausforderungen zu unterstützen. Das Buch richtet sich sowohl an Fachleute im therapeutischen Bereich als auch an Laien, die nach effektiven Methoden zur Selbsthilfe suchen.
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