Den Geist-Shen befrieden und das Leber-Qi befreien: Stressmanagement auf der Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin
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Beschreibung
"Den Geist-Shen befrieden und das Leber-Qi befreien: Stressmanagement auf der Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin" von Freia Tiederle-Klann ist ein Buch, das sich mit der Anwendung von Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zur Bewältigung von Stress beschäftigt. Die Autorin erklärt, wie das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch die Pflege des Shen (Geist) und die Harmonisierung des Leber-Qi erreicht werden kann. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Techniken zur Stressbewältigung, darunter Atemübungen, Meditation und Ernährungsratschläge. Es richtet sich an Leser, die nach ganzheitlichen Ansätzen suchen, um ihre mentale und emotionale Gesundheit zu stärken und ihr Wohlbefinden zu verbessern.
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