Qigong, Akupressur, Selbstmassage, Handbuch
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Beschreibung
Die Selbstheilungskräfte stärken! - Die Mitte finden - Sich besinnen - Sich halten - In Schwung bleiben - Sich wehren ... und vieles mehr.Die Methoden der seit Jahrtausenden praktizierten Traditionellen ChinesischenMedizin (TCM) bieten auch den Menschen in unserem Kulturkreis wertvolle Hilfen, ihr Wohlbefinden zu steigern. Sanfte Bewegungen(Qigong), Selbst- und Druckpunktmassagen (Akupressuren) dienen der Gesundung, Kräftigung und Harmonisierung des ganzen Körpers.Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Kurses lernen Übungen und Übungsreihen kennen, die Körperschulung, Meditation und Entspannung miteinander verbinden und so einen Weg ins "Reich der (eigenen) Mitte" weisen. Das Handbuch (128 Seiten) gehtvertiefend auf die geschichtlichen Wurzeln und Behandlungsweisen der TCM und ihren Bezug zur westlichen Medizin ein. Den Kursleiterinnen und Kursleitern werden zu den einzelnen Einheiten detaillierte Anregungen für die Planung und Durchführung des Kurses gegeben.
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