Den Stress im Griff

Name: Den Stress im Griff
Price: 21.80 EUR
Availability: InStock
Author: Frey, Markus
ISBN: 3869802286

Frey, Markus

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BusinessVillage GmbH

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3869802286

Verlag:

BusinessVillage GmbH

Seitenzahl:

192

Auflage:

Erschienen:

2013-05-01

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Beschreibung

Den Stress im Griff

Machen Sie den Stress zu Ihrem besten Helfer

Der Stress ist eine Art Mitarbeiter eines jeden von uns. Fest angestellt, unkündbar - ein Leben lang. Und er hat doppeltes Potenzial: Er kann unsere körperliche und psychische Gesundheit ruinieren. Er kann aber auch unsere Kräfte konzentrieren, unsere Leistungsfähigkeit steigern, um unsere Ziele zu erreichen.Wenn wir diesen "Mitarbeiter" in den Griff bekommen wollen, dann müssen wir lernen, ihn aktiv zu führen - Stressmanagement zu betreiben. Stressmanagement ist im Wesentlichen ein Energiemanagement. Es geht um nicht viel mehr als unsere Energie möglichst effektiv einzusetzen und dafür Sorge zu tragen, dass die "Akkus" hinreichend voll sind.In seinem neuen Buch zeigt Dr. Markus Frey, wie Sie den Stress in den Griff bekommen. 44 praxiserprobte Tipps helfen Ihnen, Ihre Ressourcen optimal zu nutzen und Ihren Energiehaushalt zu managen. Denn nur so kriegen Sie den Stress in den Griff und können erleben, wie er zu einem echten "Top-Mitarbeiter" wird und nicht mehr als "Flop-Mitarbeiter" Ihre Gesundheit ruiniert. von Frey, Markus

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

192

Erschienen:

2013-05-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783869802282

ISBN:

3869802286

Verlag:

BusinessVillage GmbH

Gewicht:

286 g

Auflage:

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Über den Autor

Frey, Markus

Schon als erfolgreicher Wettkampfsportler und später als Sportmentor ist Dr. Markus Frey immer wieder aufgefallen, dass der Stress auf die Sportler offenbar ganz unterschiedliche Auswirkungen hat. Daraus entwickelte er seine Metapher vom Stress als einem "Mitarbeiter" eines jeden, der sowohl das Potenzial zum "Flop-" als auch zum "Top-Mitarbeiter" hat. Heute ist er als Vortragsredner und Seminarleiter vor allem im wirtschaftlichen Umfeld unterwegs und gibt sein umfassendes Know-how für ein wirksames Stressmanagement auch vielfach in unterschiedlichen Medien weiter. Als Markus Frey im Jahr 2007 sein Hörbuch Mit Stress zur Spitzenleistung veröffentlichte, war schon der Titel eine Provokation. Doch er hat damit nicht nur provoziert, sondern auch ein umfassendes Konzept vorgelegt, das immer mehr Akzeptanz findet. Mittlerweile ist Markus Frey einer der bekanntesten Stress- und Burn-out-Experten im deutschsprachigen Raum, was auch in vielen Online-Publikationen seinen Niederschlag findet. Als Keynote-Speaker, Trainer und Coach ist er vor allem in der Wirtschaft und im Hochleistungssport unterwegs.