Yoga-Anatomie 3D: Rückbeugen und Drehhaltungen (Yoga-Anatomie 3D Grundhaltungen, Band 3)
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Beschreibung
"Yoga-Anatomie 3D: Rückbeugen und Drehhaltungen" von Ray Long ist der dritte Band der Serie "Yoga-Anatomie 3D Grundhaltungen". In diesem Buch bietet der Autor eine detaillierte anatomische Betrachtung von Yoga-Rückbeugen und Drehhaltungen. Durch den Einsatz von 3D-Illustrationen wird die komplexe Anatomie dieser Übungen anschaulich dargestellt, was Praktizierenden hilft, ein tieferes Verständnis für die körperlichen Mechanismen und den Nutzen dieser Haltungen zu entwickeln. Long erklärt, wie Muskeln, Gelenke und Bindegewebe in diesen Positionen arbeiten und gibt praktische Tipps zur sicheren Ausführung. Das Buch richtet sich sowohl an Yoga-Lehrer als auch an Schüler, die ihre Praxis vertiefen möchten.
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