Anatomie des Stretchings: Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit (Sportanatomie, Band 3)

Name: Anatomie des Stretchings: Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit (Sportanatomie, Band 3)
Price: 22.00 EUR
Availability: InStock
Author: Walker, Brad
ISBN: 386883365X

Walker, Brad

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Riva

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

386883365X

Verlag:

Riva

Seitenzahl:

231

Auflage:

Erschienen:

2014-06-13

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Beschreibung

Anatomie des Stretchings: Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit (Sportanatomie, Band 3)

Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Anatomie des Stretchings: Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit" von Brad Walker ist ein umfassendes Handbuch, das sich mit den Prinzipien und Techniken des Stretchings beschäftigt. Das Buch bietet detaillierte Einblicke in die Anatomie der wichtigsten Muskelgruppen und erklärt, wie gezieltes Dehnen zur Verbesserung der Flexibilität und Mobilität beitragen kann. Es enthält anschauliche Illustrationen, die die anatomischen Strukturen während verschiedener Dehnübungen darstellen, sowie Schritt-für-Schritt-Anleitungen für effektive Stretching-Routinen. Der Autor kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps, um sowohl Sportlern als auch Fitnessbegeisterten dabei zu helfen, Verletzungen vorzubeugen und ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

231

Erschienen:

2014-06-13

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783868833652

ISBN:

386883365X

Verlag:

Riva

Gewicht:

649 g

Auflage:

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Über den Autor

Walker, Brad

Brad Walker, geboren 1971, ist ein international anerkannter Experte für Stretching und Sportmedizin und Besitzer des The Stretching Institute, eines Unternehmens, das Unterrichts- und Lernmaterialien zur Prävention und Rehabilitation bei Sportverletzungen entwickelt und vertreibt. Er studierte Medizin an der University of New England, Australien, und bildete sich anschließend in Sportwissenschaften weiter. Heute arbeitet er intensiv mit Profi sportlern zusammen und ist als Dozent zur Verletzungsprävention tätig. Brad Walkers Website TheStretchingHandbook.com wird jährlich über eine Million Mal aufgerufen und ist damit die meistbesuchte Informationssite zu Stretching, Beweglichkeit und Verletzungsprävention. Brad Walker lebt mit seiner Frau und zwei Söhnen in Queensland, Australien.