Bodybuilding: Massive Muskeln

Name: Bodybuilding: Massive Muskeln
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Availability: InStock
Author: Breitenstein, Berend
ISBN: 3868202528

Breitenstein, Berend

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Nikol Verlagsges.mbH

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3868202528

Verlag:

Nikol Verlagsges.mbH

Seitenzahl:

191

Auflage:

Erschienen:

2015-01-01

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Beschreibung

Bodybuilding: Massive Muskeln

Die besten Übungen. Schritt-für-Schritt-Fotos. Mit 90-Tage-Programm

Der Aufbau von massiven, kompakten Muskeln ist ein ganz wesentliches Trainingsziel im Bodybuilding. Herausragende Bodybuilder zeichnen sich durch eine volle Muskulatur von hoher Dichte aus. Arme, massiv und prall, eine Brustmuskulatur, die jedes Hemd strafft, und Beine, stabil und massig, können Sie mit den Anleitungen dieses Buchs erreichen. Die Übungswahl zeigt die besten Übungen für den Masseaufbau jeder Muskelgruppe, diese werden durch die für den Trainingserfolg so wichtigen Dehnungsübungen ergänzt. Außerdem geben die Trainingspläne Empfehlungen für die Gestaltung des individuellen Trainings. Erfolgsautor Berend Breitenstein verhilft Ihnen zu einem großartigen Gefühl von Stärke und Leistungsfähigkeit. von Breitenstein, Berend

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

191

Erschienen:

2015-01-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783868202526

ISBN:

3868202528

Verlag:

Nikol Verlagsges.mbH

Gewicht:

535 g

Auflage:

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Über den Autor

Breitenstein, Berend

Berend Breitenstein, geboren 1964, ist lizenzierter Bodybuilding- Trainer, Profi-Athlet der WNBF (World Natural Bodybuilding Federation) und Ernährungswissenschaftler (Dipl. oec. troph.). 2003 gründete er die GNBF e.V. (German Natural Bodybuilding and Fitness Federation), die sich für die Verbreitung und Popularisierung des gesunden, drogenfreien Bodybuilding einsetzt. Berend Breitenstein schreibt als freier Autor für diverse Fachmagazine und arbeitet als Trainer und Ernährungsberater für Gesundheit, Muskelaufbau und Fettreduktion in Hamburg.