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Achtsames Selbstmitgefühl

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3867810907
Seitenzahl:
86
Auflage:
-
Erschienen:
2012-09-01
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Beschreibung

Achtsames Selbstmitgefühl
Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit

Der Begründer der Selbstmitgefühls-Forschung legt hier erstmals in deutscher Sprache sein Original-Trainingsprogramm zu Der achtsame Weg zur Selbstliebe vor. Meditationen, die uns ermöglichen, Stress und anderen Schwierigkeiten im Leben mit Wärme, Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.Christopher Germer ist Lehrbeauftragter für Psychologie an der Harvard Medical School, Kristin Neff ist Lehrbeauftragte an der Universität von Texas. Ihre Forschung zur Bedeutung des Selbstmitgefühls stellt das wissenschaftliche Verständnis der Wirkungsweise der Achtsamkeitsmeditation auf ganz neue Grundlagen. Die zentrale Bedeutung des Selbstmitgefühls und dessen Wirkweise wurde bislang nur wenig in den Fokus genommen - Christopher Germer und Kristin Neff leisten hier Pionierarbeit. von Germer, Christopher und Neff, Kristin und Hölzel, Britta

Produktdetails

Einband:
Audio-CD
Seitenzahl:
86
Erschienen:
2012-09-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783867810906
ISBN:
3867810907
Verlag:
Gewicht:
111 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:
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Über den Autor

Britta Hölzel ist Psychologin, MBSR- und Yogalehrerin und als Wissenschaftlerin in der Begleitforschung von Achtsamkeitsmeditation tätig.


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