
Achtsames Selbstmitgefühl
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Beschreibung
Der Begründer der Selbstmitgefühls-Forschung legt hier erstmals in deutscher Sprache sein Original-Trainingsprogramm zu Der achtsame Weg zur Selbstliebe vor. Meditationen, die uns ermöglichen, Stress und anderen Schwierigkeiten im Leben mit Wärme, Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.Christopher Germer ist Lehrbeauftragter für Psychologie an der Harvard Medical School, Kristin Neff ist Lehrbeauftragte an der Universität von Texas. Ihre Forschung zur Bedeutung des Selbstmitgefühls stellt das wissenschaftliche Verständnis der Wirkungsweise der Achtsamkeitsmeditation auf ganz neue Grundlagen. Die zentrale Bedeutung des Selbstmitgefühls und dessen Wirkweise wurde bislang nur wenig in den Fokus genommen - Christopher Germer und Kristin Neff leisten hier Pionierarbeit. von Germer, Christopher und Neff, Kristin und Hölzel, Britta
Produktdetails

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Über den Autor
Britta Hölzel ist Psychologin, MBSR- und Yogalehrerin und als Wissenschaftlerin in der Begleitforschung von Achtsamkeitsmeditation tätig.
- Kartoniert
- 440 Seiten
- Erschienen 2020
- Arbor
- paperback
- 223 Seiten
- Erschienen 2009
- Brill | Fink
- Kartoniert
- 132 Seiten
- Erschienen 2018
- Arbor
- hardcover
- 234 Seiten
- Erschienen 1989
- Da Capo Press
- Kartoniert
- 240 Seiten
- Erschienen 2007
- LIT
- paperback
- 300 Seiten
- Erschienen 2014
- Edition Va Bene
- paperback
- 306 Seiten
- Erschienen 2024
- Hay House Publishers India