Der achtsame Weg zur Selbstliebe: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit. Vorwort von Sharon Salzberg
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"Der achtsame Weg zur Selbstliebe" von Christine Bendner ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, Leserinnen und Lesern zu helfen, destruktive Gedanken und Gefühle zu überwinden und eine gesunde Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Achtsamkeitsübungen, die darauf abzielen, das Selbstwertgefühl zu stärken und negative Denkmuster zu durchbrechen. Durch die Integration von Achtsamkeitstechniken können Leser lernen, im gegenwärtigen Moment zu leben und Mitgefühl für sich selbst zu entwickeln. Das Vorwort von Sharon Salzberg unterstreicht die Bedeutung von Achtsamkeit als Werkzeug zur Förderung emotionaler Heilung und persönlicher Transformation.
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