Selbstliebe statt Selbstkritik: Der Weg zur positiven Selbstwahrnehmung in Bezug auf mentale Gesundheit

"Selbstliebe statt Selbstkritik: Der Weg zur positiven Selbstwahrnehmung in Bezug auf mentale Gesundheit" von Jaltas ist ein inspirierendes Buch, das sich mit der Bedeutung von Selbstliebe und positiver Selbstwahrnehmung für die mentale Gesundheit beschäftigt. Der Autor beleuchtet die schädlichen Auswirkungen ständiger Selbstkritik und bietet praktische Strategien, um negative Gedankenmuster zu durchbrechen. Durch anschauliche Beispiele und Übungen zeigt Jaltas, wie man eine gesunde Beziehung zu sich selbst aufbauen kann. Das Buch ermutigt die Leser dazu, Mitgefühl für sich selbst zu entwickeln, ihre eigenen Stärken anzuerkennen und ein erfüllteres sowie glücklicheres Leben zu führen.