
Leichter Leben: Meditationen zum Umgehen mit Gefühlen
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Beschreibung
"Leichter Leben: Meditationen zum Umgehen mit Gefühlen" von Susanne Billig ist ein inspirierendes Buch, das sich darauf konzentriert, den Leserinnen und Lesern praktische Werkzeuge und Einsichten zu vermitteln, um besser mit ihren Emotionen umzugehen. Durch eine Reihe von Meditationen und Reflexionen bietet die Autorin Anleitungen, wie man negative Gefühle wie Angst, Wut oder Traurigkeit in positive Energie verwandeln kann. Dabei kombiniert sie traditionelle meditative Praktiken mit modernen psychologischen Erkenntnissen. Das Buch zielt darauf ab, den Alltag zu erleichtern und mehr Gelassenheit sowie inneren Frieden zu finden. Es eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditierende, die ihre Praxis vertiefen möchten.
Produktdetails

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Über den Autor
Sylvia Wetzel befasst sich seit Ende der 1960er Jahre mit Wegen zur politischen und psychologischen Befreiung und seit 1977 mit dem Buddhismus. Mit ihren kulturkritischen und feministischen Ansätzen ist sie eine Pionierin des europäischen Buddhismus. Sie ist Autorin mehrerer Bücher zu buddhistischen Themen und lehrt Entspannungsverfahren, Meditation und Buddhismus.Susanne Billig ist Biologin und lebt als freie Journalistin, Buch- und Drehbuchautorin in Berlin. Sie schreibt für Zeitschriften, Rundfunk und Fernsehen. Seit 1988 befasst sie sich mit Buddhismus.
- Kartoniert
- 108 Seiten
- Erschienen 2007
- Edition Rabten
- Gebunden
- 302 Seiten
- Erschienen 2021
- Knaur Balance
- Audio-CD
- 86 Seiten
- Erschienen 2012
- Arbor
- Kartoniert
- 315 Seiten
- Erschienen 2007
- Junfermann Verlag
- Gebunden
- 184 Seiten
- Erschienen 2019
- BoD – Books on Demand
- Audio-CD
- 56 Seiten
- Erschienen 2013
- Arbor
- Taschenbuch -
- Erschienen 2020
- Junfermann Verlag
- paperback
- 167 Seiten
- Erschienen 2023
- Angelina Schulze Verlag