Lass los, was dich beschwert: Meditationen für die innere Leichtigkeit (HERDER spektrum)
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Beschreibung
"Lass los, was dich beschwert: Meditationen für die innere Leichtigkeit" von Susanne Billig ist ein inspirierendes Buch, das Leserinnen und Lesern dabei hilft, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Durch eine Reihe von geführten Meditationen und praktischen Übungen bietet die Autorin Werkzeuge an, um mentale und emotionale Lasten loszulassen. Das Buch legt den Fokus darauf, wie man durch Achtsamkeit und Selbstreflexion negative Gedankenmuster erkennt und transformiert. Es richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Meditierende und lädt dazu ein, mehr Leichtigkeit in das eigene Leben zu bringen. Mit einem klaren Schreibstil und fundierten Anleitungen unterstützt Susanne Billig ihre Leser auf dem Weg zu mehr innerer Freiheit und Wohlbefinden.
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