Neue Lebensenergie: Ein körperorientiertes Übungsprogramm für 28 Tage (verstehen lernen)
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Beschreibung
In "Neue Lebensenergie: Ein körperorientiertes Übungsprogramm für 28 Tage" stellt die Autorin Irmhild Liebau ein umfassendes Programm vor, das darauf abzielt, das körperliche und geistige Wohlbefinden zu verbessern. Das Buch ist so konzipiert, dass es den Leser durch einen 28-tägigen Plan führt, der verschiedene Übungen und Techniken beinhaltet. Diese reichen von Atemübungen über Meditation bis hin zu Bewegungsabläufen, die alle darauf abzielen, die Lebensenergie zu steigern. Darüber hinaus bietet das Buch auch tiefergehende Informationen darüber, wie der Körper funktioniert und wie man seine Energie optimal nutzen kann. Es ist ein nützliches Handbuch für alle, die ihre Gesundheit und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern möchten.
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