„Ich tue mir gut“ – Selbstfürsorge für Erzieher und Erzieherinnen: Praxishilfen für Gesundheit, Ausgeglichenheit und gute Laune im Berufsalltag
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Beschreibung
„Ich tue mir gut“ von Thurid Holzrichter ist ein praxisorientierter Leitfaden, der sich speziell an Erzieher und Erzieherinnen richtet. Das Buch bietet wertvolle Strategien und Tipps zur Selbstfürsorge, um im oft stressigen Berufsalltag Gesundheit, Ausgeglichenheit und gute Laune zu bewahren. Es behandelt Themen wie Stressmanagement, Achtsamkeit und gesunde Lebensführung und gibt praktische Anleitungen zur Umsetzung im Alltag. Durch Übungen und Reflexionen ermutigt es die Leser, auf ihre eigenen Bedürfnisse zu achten und einen positiven Umgang mit den Herausforderungen des Berufslebens zu entwickeln. So unterstützt das Buch pädagogische Fachkräfte dabei, ihre persönliche Resilienz zu stärken und dadurch auch langfristig ihrer verantwortungsvollen Aufgabe gerecht zu werden.
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