Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung: Wie »Ehrliches Mitteilen« unser Nervensystem reguliert (Lebenshilfe Emotionale Selbstheilung)
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"Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung: Wie »Ehrliches Mitteilen« unser Nervensystem reguliert" von Gopal Norbert Klein ist ein Buch, das sich mit der Rolle des Nervensystems bei der Heilung von Traumata beschäftigt. Im Zentrum steht der Vagusnerv, der eine entscheidende Funktion in der Regulation unserer emotionalen und körperlichen Zustände hat. Klein erklärt, wie Traumata unser Nervensystem dysregulieren können und stellt "Ehrliches Mitteilen" als Methode vor, um diese Dysregulation zu überwinden. Durch authentische Kommunikation und das Teilen von Emotionen in einem sicheren Umfeld kann laut Klein das Nervensystem beruhigt und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Das Buch bietet sowohl theoretische Einblicke als auch praktische Übungen zur Unterstützung bei der emotionalen Selbstheilung.
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