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Müller (Karl), Köln
Autogenes Training

Autogenes Training

Hertzer, Karin

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783833604508
Verlag:
Müller (Karl), Köln
Seitenzahl:
-
Auflage:
-
Erschienen:
-
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Beschreibung

Autogenes Training
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Das Buch "Autogenes Training" von Karin Hertzer bietet eine umfassende Einführung in die Technik des autogenen Trainings, einer Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion basiert. Die Autorin erklärt die Grundlagen und Prinzipien dieser Methode, die darauf abzielt, durch mentale Übungen körperliche Entspannung und Stressabbau zu erreichen. Das Buch enthält praktische Anleitungen für verschiedene Übungen, die Leser schrittweise erlernen können. Zudem werden Tipps zur Integration des autogenen Trainings in den Alltag gegeben sowie Hinweise zur Anwendung bei spezifischen gesundheitlichen Problemen. Hertzer legt besonderen Wert auf die wissenschaftlichen Hintergründe und die Wirksamkeit der Methode, um dem Leser ein fundiertes Verständnis zu vermitteln.

Produktdetails

Einband:
paperback
Erschienen:
-
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783833604508
ISBN:
9783833604508
Verlag:
Müller (Karl), Köln
Gewicht:
141 g
Auflage:
-
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Über den Autor

Hertzer, Karin

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