Entspannt statt ausgebrannt – Dein Übungsbuch: 100 kleine Gedanken, Tipps und Übungen für mehr Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit / Übungsbuch zum Umgang mit Burnout und Angst
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783831206285
Verlag:
Seitenzahl:
224
Auflage:
-
Erschienen:
2023-10-05
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Beschreibung
Entspannt statt ausgebrannt – Dein Übungsbuch: 100 kleine Gedanken, Tipps und Übungen für mehr Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit / Übungsbuch zum Umgang mit Burnout und Angst
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"Entspannt statt ausgebrannt – Dein Übungsbuch" von Christina Hillesheim ist ein praktischer Ratgeber, der sich mit dem Umgang mit Burnout und Angst beschäftigt. Das Buch bietet 100 kurze Gedanken, Tipps und Übungen, die darauf abzielen, mehr Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit in den Alltag zu integrieren. Es ist als Übungsbuch konzipiert und soll den Leserinnen und Lesern helfen, Stress abzubauen und einen gesünderen Lebensstil zu entwickeln. Die Autorin legt besonderen Wert auf einfache und umsetzbare Strategien, die im täglichen Leben angewendet werden können, um langfristig Wohlbefinden zu fördern.
Produktdetails
Einband:
perfect
Seitenzahl:
224
Erschienen:
2023-10-05
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783831206285
ISBN:
9783831206285
Verlag:
Gewicht:
561 g
Auflage:
-
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