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Entspannt statt ausgebrannt (SPIEGEL-Bestseller): 25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen / Ratgeber zum Umgang mit Burnout und Angst

Name: Entspannt statt ausgebrannt (SPIEGEL-Bestseller): 25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen / Ratgeber zum Umgang mit Burnout und Angst
Price: 22.00 EUR
Availability: InStock
Author: Hillesheim, Christina
ISBN: 383120618X

Hillesheim, Christina

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Komplett Media GmbH

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

383120618X

Verlag:

Komplett Media GmbH

Seitenzahl:

208

Auflage:

Erschienen:

2023-02-20

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Beschreibung

Entspannt statt ausgebrannt (SPIEGEL-Bestseller): 25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen / Ratgeber zum Umgang mit Burnout und Angst

25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Entspannt statt ausgebrannt" von Christina Hillesheim ist ein Ratgeber, der sich mit dem Umgang mit Burnout und Angst beschäftigt. Das Buch bietet 25 Lektionen, die den Lesern helfen sollen, gelassener durchs Leben zu gehen. Hillesheim teilt praktische Tipps und Strategien, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Der Fokus liegt darauf, Achtsamkeit im Alltag zu integrieren und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die das Wohlbefinden fördern. Durch persönliche Geschichten und wissenschaftliche Erkenntnisse vermittelt die Autorin wertvolle Einsichten für alle, die nach mehr Balance in ihrem Leben suchen.

Produktdetails

Einband:

Klappenbroschur

Seitenzahl:

208

Erschienen:

2023-02-20

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783831206186

ISBN:

383120618X

Verlag:

Komplett Media GmbH

Gewicht:

394 g

Auflage:

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Über den Autor

Hillesheim, Christina

Christina Hillesheim ist studierte Diplom-Soziologin, Online-Unternehmerin und mehrfache Buchautorin. Sie betreibt den erfolgreichen Instagram-Kanal @happydings mit über 100.000 Followern. Im Sommer 2016 rutschte Christina in ein Burnout und stand plötzlich mit 34 Jahren ohne Job und Perspektive da. Sie wurde auf unbestimmte Zeit mit der Diagnose ¿Burnout mit generalisierter Angststörung¿ krankgeschrieben. Christina fing an nachzuforschen und darüber zu lesen, wie und warum Ängste und Depressionen eigentlich entstehen. Was dann kam, war ein langer Weg der Heilung mit unglaublich vielen Erkenntnissen und Aha-Momenten. Heute lebt die 40-Jährige angstfrei und glücklich mit ihrer Familie in Bad Kissingen und begleitet Menschen auf ihrem Weg in ein selbstbestimmtes, glückliches und freies Leben.