HIIT High Intensity Interval Training für Frauen
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783831029952
Seitenzahl:
224
Auflage:
-
Erschienen:
2016-01-25
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Beschreibung
HIIT High Intensity Interval Training für Frauen
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"HIIT High Intensity Interval Training für Frauen" von Sean Bartram ist ein Fitnessbuch, das sich auf das hochintensive Intervalltraining (HIIT) speziell für Frauen konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von Workouts, die darauf abzielen, in kurzer Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen. Es erklärt die Grundlagen des HIIT und wie dieses Trainingsformat effektiv Fett verbrennen, die Ausdauer steigern und den Muskeltonus verbessern kann. Zudem enthält es praktische Tipps zur Anpassung der Übungen an unterschiedliche Fitnessniveaus sowie Ratschläge zur Ernährung und Erholung, um einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Fitness zu fördern.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
224
Erschienen:
2016-01-25
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783831029952
ISBN:
9783831029952
Gewicht:
1019 g
Auflage:
-
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