Pilates-Training: Sanftes Bodystyling - das 10-Wochen-Programm
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783831006267
Verlag:
Seitenzahl:
160
Auflage:
-
Erschienen:
2004-09-23
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Beschreibung
Pilates-Training: Sanftes Bodystyling - das 10-Wochen-Programm
Pilates liegt voll im Trend. Es ist eine der schnellsten und sichersten Methoden, den Körper in Form zu bringen: durch sanftes Training, zu Hause, mit lang anhaltendem Erfolg. Die in diesem Buch vorgestellten 10-Wochen-Programme können jeweils auf drei verschiedenen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden. Reich bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und motivierende Vorher-Nachher-Fotos zeigen, wie sich einzelne Körperzonen gezielt trainieren lassen.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
160
Erschienen:
2004-09-23
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783831006267
ISBN:
9783831006267
Verlag:
Gewicht:
500 g
Auflage:
-
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