Der umfassende Pilates-Ratgeber Eine aufrechte Haltung, mehr Energie, ein attraktiver Körper - durch Pilates können Sie viel erreichen. Mit diesem ganzheitlichen Programm werden Sie Ihr eigener Trainer. Ob Anfänger, Geübte oder...

Pilates-Buch: Fit in 15 Minuten! Zu Hause trainieren war noch nie so einfach: Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit einer täglichen Trainingseinheit Pilates. Nur 15 Minuten tägliches Training reichen aus, um Ihre Haltung, Ihre Fitness und...

Alycea Ungaro is a licensed physical therapist and is the founder and director of the Real Pilates Studio in New York City. She began studying Pilates at the age of 14, and trained for a decade before becoming an instructor under the...

"Pilates-Box: Übungskarten" von Alycea Ungaro ist ein praktisches und handliches Trainingsset, das sich ideal für die Durchführung von Pilates zu Hause oder unterwegs eignet. Das Set besteht aus detaillierten Übungskarten, die eine...

"Pilates-Trainer: 15-Minuten-Programme für jeden Tag" von Alycea Ungaro ist ein praktischer Leitfaden, der darauf abzielt, Pilates in den Alltag zu integrieren. Das Buch bietet eine Reihe von kurzen, aber effektiven 15-Minuten-Workouts,...