Low Carb - Das 8-Wochen-Programm: Wenig Kohlenhydrate - viel abnehmen

Name: Low Carb - Das 8-Wochen-Programm: Wenig Kohlenhydrate - viel abnehmen
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
Author: Lenz, Claudia
ISBN: 3830467079

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Trias

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3830467079

Verlag:

Trias

Seitenzahl:

120

Auflage:

Erschienen:

2013-01-09

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Beschreibung

Low Carb - Das 8-Wochen-Programm: Wenig Kohlenhydrate - viel abnehmen

Wenig Kohlenhydrate - viel abnehmen

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Low Carb - Das 8-Wochen-Programm: Wenig Kohlenhydrate - viel abnehmen" von Claudia Lenz ist ein Ratgeber, der sich mit der Low-Carb-Ernährung beschäftigt. Das Buch bietet ein strukturiertes 8-Wochen-Programm, das darauf abzielt, durch die Reduzierung von Kohlenhydraten im Speiseplan effektiv Gewicht zu verlieren. Claudia Lenz erklärt die Grundlagen der Low-Carb-Diät und wie sie den Stoffwechsel beeinflusst. Neben theoretischen Hintergrundinformationen enthält das Buch praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag, inklusive Rezepten und Einkaufslisten. Ziel ist es, den Lesern eine nachhaltige Methode zur Gewichtsreduktion und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens an die Hand zu geben.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

120

Erschienen:

2013-01-09

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783830467076

ISBN:

3830467079

Verlag:

Trias

Gewicht:

411 g

Auflage:

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Über den Autor

Lenz, Claudia

Claudia Lenz war schon als Jugendliche interessiert an alternativen Ernährungsformen. Sei es Makrobiotik, sei es Vegetarismus oder Vollwertkost in seiner in den Anfangsjahren noch sehr rustikalen Form. Alles musste ausprobiert werden. Diese ganz persönlichen Erfahrungen mit Lebensmitteln und deren Wirkung auf den Körper konnte die Autorin mit dem Studium der Ernährungswissenschaft durch wertvolles Fachwissen ergänzen. Die Tatsache, dass wenige Kohlenhydrate auf dem Teller gut tun können, hat Claudia Lenz am eigenen Leib erfahren, lange bevor das Thema Low Carb in aller Munde war: "Täglich litt ich unter den unangenehmen Symptomen eines zu niedrigen Blutzuckerspiegels zwischen den Mahlzeiten, etwa Schwindel und Kältegefuhl. Seit ich Low Carb esse, gibt es diese Einbruche nicht mehr, und ich bin viel leistungsfähiger."Claudia Lenz lebt mit ihrer Familie in Essen, arbeitet als Lektorin und Autorin von Büchern zu Ernährungs- und Gesundheitsthemen. In ihrer Freizeit findet man sie oft in der Sport- oder Kletterhalle und draußen, auf Entdeckertour durch die Industrielandschaften des Ruhrgebiets.