Präzise Hände: Beschwerden einfach wegtrainieren Die besten Übungen aus der Spiraldynamik
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Beschreibung
"Präzise Hände: Beschwerden einfach wegtrainieren" von Bea Miescher ist ein Ratgeber, der sich auf die Verbesserung der Handfunktion und die Linderung von Beschwerden durch gezielte Übungen konzentriert. Das Buch basiert auf den Prinzipien der Spiraldynamik, einem Konzept, das anatomisch sinnvolle Bewegungsmuster fördert. Miescher erklärt, wie alltägliche Fehlbelastungen zu Schmerzen und Problemen in den Händen führen können und zeigt, wie man durch präzise Bewegungsübungen diese Belastungen korrigiert. Die Leser erhalten praktische Anleitungen, um ihre Handbeweglichkeit zu verbessern und Beschwerden effektiv zu reduzieren. Das Buch richtet sich an Menschen jeden Alters, die unter Handbeschwerden leiden oder präventiv etwas für ihre Handgesundheit tun möchten.
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