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Gräfe & Unzer Verlag in der VERLAGSGRUPPE HARPERCOLLINS DEUTSCHLAND

Haltung gut, alles gut: Schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen (GU Gesundheit)

Name: Haltung gut, alles gut: Schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen (GU Gesundheit)
Price: 12.11 EUR
Availability: InStock
Author: Lehnert, Dr. med. Michael
ISBN: 9783833896200

Lehnert, Dr. med. Michael

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783833896200

Verlag:

Gräfe & Unzer Verlag in der VERLAGSGRUPPE HARPERCOLLINS DEUTSCHLAND

Seitenzahl:

208

Auflage:

Erschienen:

2025-07-18

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Beschreibung

Haltung gut, alles gut: Schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen (GU Gesundheit)

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Haltung gut, alles gut" von Dr. med. Michael Lehnert ist ein Ratgeber, der sich mit der Prävention und Behandlung von Haltungsschmerzen beschäftigt, die durch moderne Lebensgewohnheiten wie häufige Smartphone-Nutzung entstehen. Das Buch bietet schnelle Selbsthilfemaßnahmen für Probleme wie Handynacken, Frozen Shoulder und Zwerchfell-Verspannungen. Dr. Lehnert erklärt die Ursachen dieser Beschwerden und stellt praktische Übungen vor, die helfen sollen, die Körperhaltung zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Der Fokus liegt auf leicht umsetzbaren Strategien zur Förderung einer gesunden Körperhaltung im Alltag.