Wichtige Informationen bei Rückenbeschwerden. Wie helfe ich mir selbst? Wie vermeide ich Rückenbeschwerden?
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783437005466
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-
Auflage:
-
Erschienen:
-
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Beschreibung
Wichtige Informationen bei Rückenbeschwerden. Wie helfe ich mir selbst? Wie vermeide ich Rückenbeschwerden?
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Das Buch "Wichtige Informationen bei Rückenbeschwerden. Wie helfe ich mir selbst? Wie vermeide ich Rückenbeschwerden?" bietet praktische Ratschläge und Übungen zur Selbsthilfe bei Rückenschmerzen. Es erklärt die häufigsten Ursachen von Rückenbeschwerden und gibt Tipps zur Vorbeugung, wie etwa ergonomische Arbeitsplatzgestaltung und regelmäßige Bewegung. Zudem enthält es Anleitungen für Übungen, die die Rückenmuskulatur stärken und Verspannungen lösen können. Das Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Rückengesundheit eigenverantwortlich zu verbessern und zukünftigen Beschwerden vorzubeugen.
Produktdetails
Einband:
perfect
Erschienen:
-
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783437005466
ISBN:
9783437005466
Verlag:
Gewicht:
159 g
Auflage:
-
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