15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD: Personal Training (Deutsch)
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Beschreibung
"15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD: Personal Training" von Hannah Fühler ist ein Fitnessbuch, das sich auf effektive Workouts ohne den Einsatz von Geräten konzentriert. Das Buch richtet sich an Menschen mit einem vollen Terminkalender, die dennoch fit bleiben möchten. Es bietet eine Vielzahl von Übungen, die in kurzen 15-minütigen Einheiten durchgeführt werden können und somit leicht in den Alltag integrierbar sind. Die Übungen zielen darauf ab, Kraft, Flexibilität und Ausdauer zu verbessern. Begleitend zum Buch gibt es eine DVD, die visuelle Anleitungen für die korrekte Ausführung der Übungen bietet und als persönlicher Trainer fungiert. Dieses Konzept ermöglicht es den Lesern, ihre Fitnessziele effizient und zeitsparend zu erreichen.
Produktdetails
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