Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
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Beschreibung
Das Buch "Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)" von Georg H. Eifert bietet eine umfassende Einführung in die ACT, eine moderne Form der Verhaltenstherapie. ACT basiert auf der Annahme, dass psychisches Leiden oft durch den Versuch entsteht, unangenehme Gedanken und Gefühle zu vermeiden. Stattdessen fördert die Therapie die Akzeptanz dieser inneren Erfahrungen und ermutigt Klienten, sich ihren Werten entsprechend zu engagieren und zu handeln. Das Buch erläutert die theoretischen Grundlagen der ACT, einschließlich des Bezugs zur Relational Frame Theory (RFT), und beschreibt die sechs zentralen Prozesse: Akzeptanz, kognitive Defusion, Selbst-als-Kontext, Gegenwärtigkeit, Werteklärung und engagiertes Handeln. Es beinhaltet praktische Übungen und Fallbeispiele zur Veranschaulichung der Techniken sowie Anleitungen zur Implementierung in der therapeutischen Praxis. Eiferts Werk richtet sich sowohl an Therapeuten als auch an Studierende der Psychologie und bietet wertvolle Einblicke in die Anwendung von ACT bei verschiedenen psychischen Störungen. Es betont die Bedeutung von Flexibilität im Denken und Handeln als Schlüssel zur Verbesserung des psychischen Wohlbefindens.
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