Das große Buch vom Ultra-Marathon - Ultra-Lauftraining mit System: 50-km,70-km,100-km, 24-h Training und Trailrunning für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler. Mit Jahres-Trainingsplänen
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Beschreibung
"Das große Buch vom Ultra-Marathon" von Hubert Beck ist ein umfassender Leitfaden für alle, die sich auf extreme Laufdistanzen vorbereiten möchten. Das Buch bietet detaillierte Trainingspläne und Ratschläge für verschiedene Ultramarathondistanzen - 50 km, 70 km, 100 km und 24-Stunden-Läufe. Es enthält auch spezielle Informationen zum Trailrunning. Das Buch richtet sich an Läufer aller Niveaus, von Einsteigern bis hin zu erfahrenen Leistungssportlern. Mit Jahres-Trainingsplänen und systematischen Trainingstipps hilft es den Lesern, ihre Ausdauer zu verbessern, ihre Lauftechnik zu verfeinern und sich mental auf die Herausforderungen eines Ultramarathons vorzubereiten.
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