Micro Habits: Wie Sie schädliche Gewohnheiten stoppen und gute etablieren
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3747401074
Verlag:
Seitenzahl:
224
Auflage:
-
Erschienen:
2019-10-16
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Micro Habits: Wie Sie schädliche Gewohnheiten stoppen und gute etablieren
Wie Sie schädliche Gewohnheiten stoppen und gute etablieren
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"Micro Habits: Wie Sie schädliche Gewohnheiten stoppen und gute etablieren" von Matthias Hammer ist ein Ratgeber, der den Lesern hilft, ihre Gewohnheiten zu ändern. Das Buch basiert auf dem Konzept der Mikrogewohnheiten, kleinen Veränderungen im Alltag, die zu großen Veränderungen im Leben führen können. Hammer erklärt, wie man negative Gewohnheiten identifizieren und durch positive ersetzen kann. Er stellt verschiedene Strategien vor, um diese neuen Gewohnheiten dauerhaft in das tägliche Leben zu integrieren. Der Autor betont auch die Bedeutung von Disziplin und Durchhaltevermögen bei der Umsetzung dieser Änderungen.
Produktdetails
Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
224
Erschienen:
2019-10-16
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783747401071
ISBN:
3747401074
Verlag:
Gewicht:
265 g
Auflage:
-
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