Das Workbook: Eine Arbeitshilfe aus der Yoga-Praxis
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Beschreibung
"Das Workbook: Eine Arbeitshilfe aus der Yoga-Praxis" von Friederike Reumann ist ein praktisches Handbuch, das Lesern hilft, ihre Yoga-Praxis zu vertiefen und zu verbessern. Das Buch enthält detaillierte Anleitungen für verschiedene Asanas (Yoga-Positionen), Atemübungen und Meditationstechniken. Darüber hinaus bietet es eine Fülle von Informationen über die philosophischen Grundlagen des Yoga und gibt Ratschläge zur Integration von Yoga in den Alltag. Mit seinen zahlreichen Übungen, Tipps und Reflexionsfragen ist dieses Workbook sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis geeignet. Es dient als nützliches Werkzeug, um die persönliche Praxis zu erweitern und das Verständnis von Yoga zu vertiefen.
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