Riva

Fit ohne Geräte: Die 90-Tage-Challenge für Männer

Name: Fit ohne Geräte: Die 90-Tage-Challenge für Männer
Author: Lauren, Mark und Galinski, Julia

Lauren, Mark und Galinski, Julia

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Riva

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3742307452

Verlag:

Riva

Seitenzahl:

192

Auflage:

Erschienen:

2018-11-05

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Beschreibung

Fit ohne Geräte: Die 90-Tage-Challenge für Männer

Die 90-Tage-Challenge für Männer

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Fit ohne Geräte: Die 90-Tage-Challenge für Männer" von Julian Galinski ist ein Fitnessbuch, das sich auf körperliches Training ohne den Einsatz von Geräten konzentriert. Das Buch bietet einen umfassenden 90-Tage-Plan, der speziell für Männer entwickelt wurde, um ihre Fitnessziele zu erreichen. Es umfasst eine Vielzahl von Übungen, die mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden können und zielt darauf ab, Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu verbessern. Neben detaillierten Trainingsplänen enthält das Buch auch Ernährungsratschläge und Motivationstipps, um den Leser durch die gesamte Challenge zu begleiten. Der Autor legt Wert darauf, dass die Übungen überall und jederzeit durchgeführt werden können, wodurch das Programm ideal für Menschen mit einem vollen Terminkalender ist.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

192

Erschienen:

2018-11-05

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783742307453

ISBN:

3742307452

Verlag:

Riva

Gewicht:

601 g

Auflage:

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Über den Autor

Lauren, Mark und Galinski, Julia

Mark Lauren war zertifizierter Sportausbilder beim amerikanischen Militär und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Er ist ständig unterwegs und lebt überall dort, wo er als Trainer und Ausbilder gebraucht wird. Nebenbei trainiert er Triathlon und Muay Thai. Im Thaiboxen kämpft er auf Profiniveau. Seine Bücher und DVDs der Reihe Fit ohne Geräte sind allesamt weltweite Bestseller.