Fühl dich wie neugeboren!: 52 Mini-Kuren für mehr Bewegung, einen besseren Stoffwechsel und ein aktiveres Immunsystem
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Beschreibung
„Fühl dich wie neugeboren!: 52 Mini-Kuren für mehr Bewegung, einen besseren Stoffwechsel und ein aktiveres Immunsystem“ von Hanka Lantzsch ist ein Ratgeber, der den Leserinnen und Lesern dabei helfen soll, ihr Wohlbefinden durch kleine, aber effektive Veränderungen im Alltag zu steigern. Das Buch bietet eine Sammlung von 52 Mini-Kuren, die jeweils auf eine Woche ausgelegt sind und sich leicht in den täglichen Ablauf integrieren lassen. Diese Kuren konzentrieren sich auf verschiedene Aspekte der Gesundheit wie Bewegung, Ernährung und Entspannung. Ziel ist es, den Stoffwechsel anzukurbeln, das Immunsystem zu stärken und insgesamt mehr Vitalität zu erlangen. Durch praktische Tipps und leicht umsetzbare Strategien möchte Lantzsch den Leser motivieren, schrittweise gesündere Gewohnheiten zu entwickeln und so langfristig ein neues Lebensgefühl zu erreichen.
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