Stress- und Emotionsregulation: Trainingsmanual zum Programm Stark im Stress. Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial
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Beschreibung
"Stress- und Emotionsregulation: Trainingsmanual zum Programm Stark im Stress" von Torsten Tarnowski ist ein umfassendes Handbuch, das sich mit der Bewältigung von Stress und der Regulation von Emotionen befasst. Das Buch bietet ein strukturiertes Trainingsprogramm, das darauf abzielt, Individuen dabei zu unterstützen, besser mit stressigen Situationen umzugehen und ihre emotionale Balance zu finden. Es kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Übungen und Techniken zur Stressbewältigung. Der Leser erhält Zugang zu Arbeitsmaterialien und einem E-Book, die den Lernprozess unterstützen und vertiefen. Das Werk richtet sich an Fachleute im therapeutischen Bereich sowie an Personen, die eigenständig an ihrer Stresskompetenz arbeiten möchten.
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