Dehnen für Kampfsportler

Name: Dehnen für Kampfsportler
Price: 19.95 EUR
Availability: InStock
Author: Delp, Christoph
ISBN: 3613508907

Delp, Christoph

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pietsch

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3613508907

Verlag:

pietsch

Seitenzahl:

158

Auflage:

Erschienen:

2019-08-22

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Beschreibung

Dehnen für Kampfsportler

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Dehnen für Kampfsportler" von Christoph Delp ist ein praxisorientiertes Handbuch, das sich speziell an Kampfsportler richtet, die ihre Flexibilität und Beweglichkeit verbessern möchten. Das Buch bietet eine Vielzahl von Dehnübungen, die gezielt auf die Bedürfnisse und Anforderungen im Kampfsport abgestimmt sind. Es erklärt die Bedeutung des Dehnens zur Verletzungsprävention und Leistungssteigerung und gibt Anleitungen für korrektes Aufwärmen sowie effektive Dehntechniken. Zudem werden Programme für verschiedene Leistungsstufen vorgestellt, sodass sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Sportler profitieren können. Durch klare Anleitungen und anschauliche Illustrationen wird es den Lesern erleichtert, die Übungen in ihr Training zu integrieren.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

158

Erschienen:

2019-08-22

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783613508903

ISBN:

3613508907

Verlag:

pietsch

Gewicht:

464 g

Auflage:

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Über den Autor

Delp, Christoph

Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.