Bodyweight- Training: Maximale Fitness mit nur 8 hocheffizienten Übungen

Name: Bodyweight- Training: Maximale Fitness mit nur 8 hocheffizienten Übungen
Price: 14.95 EUR
Availability: InStock
Author: Delp, Christoph
ISBN: 361350877X

Delp, Christoph

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pietsch

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

361350877X

Verlag:

pietsch

Seitenzahl:

152

Auflage:

Erschienen:

2019-03-29

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Beschreibung

Bodyweight- Training: Maximale Fitness mit nur 8 hocheffizienten Übungen

Maximale Fitness mit nur 8 hocheffizienten Übungen

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Bodyweight-Training: Maximale Fitness mit nur 8 hocheffizienten Übungen" von Christoph Delp ist ein Ratgeber, der sich auf das Training mit dem eigenen Körpergewicht konzentriert. Das Buch bietet eine effiziente Methode zur Steigerung der körperlichen Fitness ohne den Einsatz von Geräten oder Gewichten. Delp stellt acht ausgewählte Übungen vor, die verschiedene Muskelgruppen ansprechen und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Jede Übung wird detailliert beschrieben und mit Anleitungen zur korrekten Ausführung ergänzt. Zudem gibt das Buch Tipps zur Trainingsplanung und Motivation, um maximale Ergebnisse in kurzer Zeit zu erzielen. Ziel des Buches ist es, Lesern eine flexible und effektive Möglichkeit zu bieten, ihre Fitnessziele unabhängig von einem Fitnessstudio zu erreichen.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

152

Erschienen:

2019-03-29

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783613508774

ISBN:

361350877X

Verlag:

pietsch

Gewicht:

440 g

Auflage:

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Über den Autor

Delp, Christoph

Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.