Das Qi pflegen. Die geheimen Trainingsdokumente der Familie Yang nach Chen Gong
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Beschreibung
"Das Qi pflegen. Die geheimen Trainingsdokumente der Familie Yang nach Chen Gong" ist ein Buch, das sich mit den traditionellen Praktiken und Lehren der berühmten Yang-Familie im Tai Chi Chuan beschäftigt. Es enthält wertvolle Einblicke in die Methoden zur Kultivierung und Pflege des Qi, der Lebensenergie, die in der chinesischen Medizin und Kampfkunst eine zentrale Rolle spielt. Das Buch basiert auf den überlieferten Dokumenten von Chen Gong, einem bedeutenden Vertreter der Yang-Familie. Es bietet detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Übungen und Techniken, die darauf abzielen, das Qi zu stärken und ins Gleichgewicht zu bringen. Diese Übungen sind nicht nur für Kampfkünstler von Interesse, sondern auch für alle, die ihre körperliche und geistige Gesundheit verbessern möchten. Darüber hinaus beleuchtet das Buch die philosophischen Grundlagen des Tai Chi Chuan und dessen Bedeutung als ganzheitlicher Ansatz zur Förderung von Wohlbefinden und innerer Harmonie. Leser erhalten somit sowohl praktische Anleitungen als auch theoretisches Wissen, um die Prinzipien des Tai Chi in ihr tägliches Leben zu integrieren.
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