Muskeln – die Gesundmacher: So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance | Positiver Einfluss auf Körper und Psyche: Der Bestseller von Deutschlands Sportwissenschaftler Nr.1
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Beschreibung
Das Buch "Muskeln – die Gesundmacher" von Prof. Dr. Ingo Froböse behandelt die zentrale Rolle, die Muskeln für unsere Gesundheit spielen. Der Autor, ein renommierter Sportwissenschaftler, erklärt, wie eine gut entwickelte Muskulatur nicht nur körperliche Fitness und ein schlankes Erscheinungsbild fördert, sondern auch das mentale Wohlbefinden unterstützt. Froböse beleuchtet den positiven Einfluss von Muskeltraining auf verschiedene Aspekte der Gesundheit, darunter Stoffwechselprozesse und psychische Ausgeglichenheit. Das Buch bietet praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Informationen, um Leser dazu zu motivieren, ihre Muskulatur gezielt zu stärken und dadurch langfristig fit und gesund zu bleiben.
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