Calisthenics für Dummies
Kurzinformation
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Artikel zZt. nicht lieferbar
Artikel zZt. nicht lieferbar
Beschreibung
"Calisthenics für Dummies" von Judith Muhr ist ein umfassender Leitfaden, der sich an Anfänger und Fortgeschrittene richtet, die mehr über Calisthenics erfahren möchten. Das Buch bietet eine Einführung in diese Form des körperlichen Trainings, die ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet. Es deckt grundlegende Übungen ab, erklärt Techniken zur Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Ausdauer und bietet praktische Tipps zur Erstellung eines individuellen Trainingsplans. Zudem gibt es Hinweise zur Vermeidung von Verletzungen und zur richtigen Ernährung. Mit klaren Anleitungen und Illustrationen unterstützt das Buch Leser dabei, ihre Fitnessziele effektiv zu erreichen.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
