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Autogenes Training für Dummies

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Kurzinformation

Sprache:
Deutsch
ISBN:
3527715088
Seitenzahl:
356
Auflage:
-
Erschienen:
2018-04-11
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Beschreibung

Autogenes Training für Dummies

Suchen Sie nach einer Entspannungsmethode, die Sie immer und überall anwenden können? Möchten Sie sich eine ruhige Oase inmitten der Hektik des Alltags aufbauen und selbst das kleine ruhige Zentrum eines rastlosen Kosmos sein? Dann ist dieses Buch genau das richtige für Sie. Erlernen Sie Schritt für Schritt einfache und wirksame Übungen und erlangen Sie Entspannung ganz bequem aus sich selbst heraus. Ob zu Hause, bei der Arbeit oder in der U-Bahn. Autogenes Training können Sie überall betreiben und es kostet Sie nur wenige Minuten am Tag. Wenige Minuten, die Ihnen Ihr Körper und Ihr Geist danken werden. von Adolphsen, Catharina

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
356
Erschienen:
2018-04-11
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783527715084
ISBN:
3527715088
Gewicht:
469 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:
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Über den Autor

Dr. Catharina Adolphsen ist Fachärztin für Innere Medizin und Notfallmedizin sowie Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Psychoanalyse. Sie ist Therapeutin und Dozentin der Deutschen Gesellschaft für Ärztliche Hypnose und Autogenes Training (DGÄHAT) und hat viele Kurse für Autogenes Training durchgeführt.


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