"Autogenes Training für Dummies" von Catharina Adolphsen ist ein hilfreiches Handbuch für alle, die lernen möchten, wie sie ihre Stresslevel reduzieren und eine bessere Work-Life-Balance erreichen können. Das Buch erklärt die Grundlagen...

Möchten Sie, dass mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihren Alltag einkehrt und Sie endlich einmal entspannen können? Versuchen Sie es doch einfach einmal mit dem Autogenen Training. Catharina Adolphsen zeigt Ihnen, wie Sie die Übungen in...