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Burn-out überwinden für Dummies

Burn-out überwinden für Dummies

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Kurzinformation

Sprache:
Deutsch
ISBN:
352771006X
Seitenzahl:
350
Auflage:
-
Erschienen:
2014-01-15
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Beschreibung

Burn-out überwinden für Dummies

Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch. von Urban, Adrian

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
350
Erschienen:
2014-01-15
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783527710065
ISBN:
352771006X
Gewicht:
615 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:
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Über den Autor

Der Diplom-Psychologe Adrian Urban ist ambulant und stationär psychotherapeutisch tätig. Er kennt aus seiner Praxis zahlreiche Fälle, bei denen sich aus beruflichem und privatem Dauerstress ein Burn-out-Syndrom entwickelt hat. Adrian Urban hat unter anderem Artikel für die "Süddeutsche Zeitung", den "Mannheimer Morgen" und die "Wochenpost" verfasst, zudem ist er Autor mehrerer Bücher: unter anderem "Psychotherapie für Dummies" sowie "Ein besseres Gedächtnis für Dummies".


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