Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
352771006X
Verlag:
Seitenzahl:
350
Auflage:
-
Erschienen:
2014-01-15
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Beschreibung
Burn-out überwinden für Dummies
Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch. von Urban, Adrian
Produktdetails
Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
350
Erschienen:
2014-01-15
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783527710065
ISBN:
352771006X
Verlag:
Gewicht:
615 g
Auflage:
-
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