Fitness-Food Vegan (Men's Health): Leistungsfähig im Sport mit pflanzlicher Ernährung

Name: Fitness-Food Vegan (Men's Health): Leistungsfähig im Sport mit pflanzlicher Ernährung
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Author: Zühlke, Max
ISBN: 3517101761

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Südwest Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3517101761

Verlag:

Südwest Verlag

Seitenzahl:

191

Auflage:

Erschienen:

2023-01-01

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Beschreibung

Fitness-Food Vegan (Men's Health): Leistungsfähig im Sport mit pflanzlicher Ernährung

Leistungsfähig im Sport mit pflanzlicher Ernährung

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Fitness-Food Vegan" von Max Zühlke, veröffentlicht von Men's Health, ist ein Ratgeber, der sich auf die Optimierung sportlicher Leistung durch pflanzliche Ernährung konzentriert. Das Buch richtet sich an Männer, die ihre Fitnessziele mit einer veganen Ernährungsweise erreichen möchten. Es bietet wissenschaftlich fundierte Informationen und praktische Tipps zur Planung ausgewogener Mahlzeiten, die den Energiebedarf von Sportlern decken. Neben Nährstoffinformationen enthält das Buch auch Rezepte und Ernährungspläne, um Muskelaufbau und Regeneration zu unterstützen. Der Autor betont die Vorteile einer veganen Ernährung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit und gibt Anleitungen zur Integration dieser Ernährungsweise in den Alltag eines aktiven Lebensstils.

Produktdetails

Einband:

Klappenbroschur

Seitenzahl:

191

Erschienen:

2023-01-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783517101767

ISBN:

3517101761

Verlag:

Südwest Verlag

Gewicht:

486 g

Auflage:

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Über den Autor

Zühlke, Max

Max Zühlke ist 1990 in Schneverdingen, Niedersachsen, geboren. Nach seinem Abitur studierte er Oecotrophologie und arbeitet als freiberuflicher Redakteur und Übersetzer mit den Schwerpunkt Gesundheit, Ernährung und Sport, unter anderem auch für die bekannte Sportzeitschrift MEN'S HEALTH. Zusätzlich entwickelt, lektoriert und übersetzt er Rezepte für eine internationale meal kit company. In seiner Freizeit ist der bekennende Vegetarier leidenschaftlicher Sportler. Er wohnt und arbeitet in British Columbia, Kanada.