Fit in neun Minuten: Ohne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht - Vom "Fit ohne Geräte"-Bestseller-Autor

Name: Fit in neun Minuten: Ohne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht - Vom "Fit ohne Geräte"-Bestseller-Autor
Price: 20.00 EUR
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Author: Lauren, Mark und Clark, Joshua
ISBN: 351710034X

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Südwest Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

351710034X

Verlag:

Südwest Verlag

Seitenzahl:

256

Auflage:

Erschienen:

2021-12-13

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Beschreibung

Fit in neun Minuten: Ohne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht - Vom "Fit ohne Geräte"-Bestseller-Autor

Ohne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht - Vom "Fit ohne Geräte"-Bestseller-Autor

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Fit in neun Minuten" von Joshua Clark ist ein Ratgeber für effektives Training ohne Geräte, das sich ideal in den Alltag integrieren lässt. Der Autor, bekannt durch seinen Bestseller "Fit ohne Geräte", präsentiert ein Konzept, das auf kurzen, aber intensiven Workouts basiert und ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet. Das Buch bietet eine Vielzahl an Übungen, die gezielt verschiedene Muskelgruppen ansprechen und sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet sind. Clark legt besonderen Wert darauf, dass die Übungen überall durchgeführt werden können und keine spezielle Ausrüstung erfordern. Ziel des Buches ist es, Lesern zu helfen, ihre Fitnessziele effizient zu erreichen und dabei nur minimalen Zeitaufwand zu betreiben.

Produktdetails

Einband:

Klappenbroschur

Seitenzahl:

256

Erschienen:

2021-12-13

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783517100340

ISBN:

351710034X

Verlag:

Südwest Verlag

Gewicht:

755 g

Auflage:

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Über den Autor

Lauren, Mark und Clark, Joshua

Mark Laurens Weltbestseller "Fit ohne Geräte" erschien in über 20 Ländern und verkaufte sich millionenfach. Das Fitnessprogramm basiert auf Laurens Erfahrungen als Trainer von fast 1000 Elitesoldaten des amerikanischen Militärs, die er auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet hat. Seit seinem Erfolg als Autor baut Mark Lauren das "Fit ohne Geräte"-Netzwerk online wie offline weiter aus mit offiziellen Trainern, Online-Programmen und der intensiven Betreuung seiner Fangemeinde.