Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger: Erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren

Name: Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger: Erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren
Author: Allen, Jennifer van und Yasso, Bart und Burfoot, Amby und Nisevich Bede, Pamela und Kretschmer, Ulrike

Allen, Jennifer van und Yasso, Bart und Burfoot, Amby und Nisevich Bede, Pamela und Kretschmer, Ulrike

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Südwest Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3517095273

Verlag:

Südwest Verlag

Seitenzahl:

240

Auflage:

Erschienen:

2016-12-12

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Beschreibung

Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger: Erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren

Erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger" von Ulrike Kretschmer ist ein umfassender Leitfaden für alle, die mit dem Laufen beginnen möchten. Das Buch bietet praktische Ratschläge und Tipps, wie man erfolgreich startet, sich richtig ernährt und verletzungsfrei trainiert. Es enthält Trainingspläne für verschiedene Distanzen und Zielgruppen, Ernährungstipps zur Unterstützung der Leistung und Präventionsstrategien gegen häufige Laufverletzungen. Außerdem gibt es Motivationstipps und Erfolgsgeschichten von anderen Läufern. Dieses Buch ist ein unverzichtbares Werkzeug für jeden Neueinsteiger in die Welt des Laufens.

Produktdetails

Einband:

Klappenbroschur

Seitenzahl:

240

Erschienen:

2016-12-12

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783517095271

ISBN:

3517095273

Verlag:

Südwest Verlag

Gewicht:

810 g

Auflage:

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Über den Autor

Allen, Jennifer van und Yasso, Bart und Burfoot, Amby und Nisevich Bede, Pamela und Kretschmer, Ulrike

Jennifer Van Allen ist Redakteurin bei Runner's World und zertifizierter Laufcoach. Sie managt "The Starting Line", das Online-Trainingprogramm der amerikanischen Runner's World.Bart Yasso ist Autor des Titels "My Life on the Run" sowie "chief running officer" der Runner's World USA.Amby Burfoot, Reporter der Runner's World und Gewinner des Boston-Marathons in 1968, hat bereits 170.000 km laufend zurückgelegt (und läuft noch weiter).Pamela Nisevich Bede ist Expertin für Sporternährung und Mitinhaberin eines Unternehmens für Ernährungsberatung.