
Optimales Lauftraining
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Beschreibung
Vom 16-fachen Deutschen Meister in verschiedenen Laufdisziplinen: dem Laufpapst Herbert Steffny
Neues vom Lauf-Papst: Mit dem Namen Herbert Steffny sind von jeher fundiertes Laufwissen und die besten Tipps und Tricks für die Laufpraxis verbunden. Jetzt legt der Running-Experte sein neuestes Laufbuch vor.Von der richtigen Technik über die beste Ausrüstung bis hin zur gesunden Ernährung bietet dieser Ratgeber alles, was Einsteiger und Fortgeschrittene zum Thema "Laufen" wissen sollten - und noch viel mehr: Erste Hilfe bei Verletzungen, Stretching- und Koordinationsübungen, Empfehlungen zum Ausgleichssport und - vor allem - viele Trainingspläne machen aus diesem Buch das optimale Rundum-Programm für alle Läufer. Ein Muss - nicht nur für Steffny-Fans! (Aktuell erhältlich: 3. Auflage 2015)
von Steffny, Herbert
Produktdetails

So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Über den Autor
- Kartoniert
- 285 Seiten
- Erschienen 2015
- Edition Liaunigg
- Hardcover
- 144 Seiten
- Erschienen 2006
- Südwest Verlag
- Klappenbroschur
- 256 Seiten
- Erschienen 2017
- Südwest Verlag
- Hardcover
- 216 Seiten
- Erschienen 2007
- Zabert Sandmann
- Hardcover
- 175 Seiten
- Erschienen 2002
- Wessp
- Klappenbroschur
- 271 Seiten
- Erschienen 2022
- Riva
- perfect -
- Erschienen 1986
- perimed,