Flow-Jäger: Motivation, Erfolg und Zufriedenheit beim Laufen
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Beschreibung
"Flow-Jäger: Motivation, Erfolg und Zufriedenheit beim Laufen" von Michele Ufer ist ein inspirierendes Buch, das sich mit den psychologischen Aspekten des Laufens beschäftigt. Der Autor untersucht, wie Läufer den sogenannten "Flow-Zustand" erreichen können – einen mentalen Zustand völliger Vertiefung und optimaler Leistungsfähigkeit. Ufer kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Psychologie mit praktischen Tipps und persönlichen Geschichten, um zu zeigen, wie Läufer ihre Motivation steigern, Hindernisse überwinden und letztlich mehr Zufriedenheit und Erfolg in ihrem Sport erleben können. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Läufer, die ihre mentale Stärke verbessern und ihr volles Potenzial ausschöpfen möchten.
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