"Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist" von Michele Ufer ist ein Buch, das sich mit der psychologischen Seite des Laufens beschäftigt. Der Autor, ein erfahrener Sportpsychologe und Extremläufer, vermittelt Techniken...

Das Thema Flow ist in aller Munde. Wer im Flow ist, scheint leistungsfähiger, erfolgreicher, glücklicher zu sein. Was genau Flow jedoch aus psychologischer Sicht bedeutet, scheint nicht immer so klar zu sein. Befeuert wird dies durch den...

Der Bestseller-Ratgeber Mentaltraining für Läufer gibt dem Leser hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an die Hand. Die Ansätze haben sich im Rahmen...

„Selbstmotivierung für Sportler“ von Michele Ufer ist ein praxisorientierter Leitfaden, der sich an Sportler richtet, die ihre Leistungsfähigkeit durch effektive Motivationstechniken steigern möchten. Das Buch bietet eine Vielzahl von...

"Flow-Jäger: Motivation, Erfolg und Zufriedenheit beim Laufen" von Michele Ufer ist ein inspirierendes Buch, das sich mit der psychologischen Komponente des Laufens beschäftigt. Der Autor, ein erfahrener Sportpsychologe und Extremläufer,...

Ist Motivation wirklich alles? "Du kannst alles erreichen, wenn du nur willst." Stimmt das? Sind Leistung und Erfolg wirklich nur eine Frage der Motivation und des Selbstbewusstseins? Leistungssteigerung bis hin zur Spitzenleistung - ob...