"Flow-Jäger: Motivation, Erfolg und Zufriedenheit beim Laufen" von Michele Ufer ist ein inspirierendes Buch, das sich mit der psychologischen Komponente des Laufens beschäftigt. Der Autor, ein erfahrener Sportpsychologe und Extremläufer,...

"Limit Skills: Die eigenen Grenzen respektieren, testen, überwinden" von Michele Ufer ist ein Buch, das sich mit der Psychologie hinter sportlichen und beruflichen Höchstleistungen beschäftigt. Der Autor, ein Experte für Sport- und...

"Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist" von Michele Ufer bietet einen umfassenden Einblick in die mentale Seite des Laufens. Das Buch richtet sich an Läufer aller Leistungsstufen und zeigt, wie wichtig mentale Stärke...

Das Thema Flow ist in aller Munde. Wer im Flow ist, scheint leistungsfähiger, erfolgreicher, glücklicher zu sein. Was genau Flow jedoch aus psychologischer Sicht bedeutet, scheint nicht immer so klar zu sein. Befeuert wird dies durch den...

Der Bestseller-Ratgeber Mentaltraining für Läufer gibt dem Leser hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an die Hand. Die Ansätze haben sich im Rahmen...

„Selbstmotivierung für Sportler“ von Michele Ufer ist ein praxisorientierter Leitfaden, der sich an Sportler richtet, die ihre Leistungsfähigkeit durch effektive Motivationstechniken steigern möchten. Das Buch bietet eine Vielzahl von...